SANTE – Il n’est jamais facile d’apprendre qu’un proche reste malade, victime tout d’un accident ou confronte a un diagnostic angoissant. Correctement que votre soit l’une des pires epreuves a traverser dans la vie, nous sommes malheureusement tous appeles a y faire face 1 jour ou l’autre.
“On se sent choque, effraye, inquiet ou desempare Afin de celui que l’on aime”, constate Anne Moyer, agregee de psychologie a l’universite Stony Brook (New York).
Eprouver ces sentiments reste normal. Tout probleme de sante va parfois bouleverser notre quotidien, ce qui nous fera peur, confirme Melodie Winawer, neurologue et neuroscientifique a l’universite Columbia. “Tous des reperes paraissent brutalement remis en cause, ainsi, ce changement est tres complexe a assimiler tout d’un cote comme de l’autre”, dit-elle.
S’il n’existe aucun mode d’emploi pour cette categorie de situations, il convient de garder des points cles en tete si on apporte son soutien a un proche. Nous avons recueilli des temoignages de ceux qui se trouvent des deux cotes du diagnostic medecins, psychologues et victimes de problemes de sante ainsi que leurs conseils Afin de adoucir votre periode eprouvante. Voici votre que l’on doit et ne faudrait pas Realiser:
A faire : penser quelque chose
“Quoi que vous disiez, c’est forcement mieux que de garder le silence”, indique Ron Blake, qui souffre de troubles post-traumatiques depuis une agression sexuelle. “Vous pouvez meme avouer a l’individu que vous ne savez pas quoi dire mais que vous voulez simplement lui faire savoir que vous etes la pour elle. Notre silence reste pire que tout.”
Ce n’est jamais grave de ne pas savoir quoi dire, mais montrez que vous comprenez la gravite d’la situation avec des paroles sinceres, compatissantes, du genre: “Je ne sais jamais quoi faire pour t’aider, mais j’habite la” ou “Moi aussi j’habite bouleverse, mais je vais faire bien ce que je peux pour t’aider”, suggere Anne Moyer.
A ne point faire : ne parler que sans dire
Penser a sa propre experience est humain, reconnait Melodie Winawer. Essayez cependant de refouler votre inclination naturelle en presence tout d’un proche confronte a un diagnostic. Retirez-vous de l’equation et offrez a l’autre la chance d’expliquer ce que celui-ci ressent, sans l’y contraindre.
Dites quelque chose comme: “J’ai du mal a imaginer ce que tu peux ressentir. Tu desire m’en parler?” ou “Je n’ai pas vecu une telle situation, j’aimerais essayer de comprendre votre que ca est en mesure de etre”, recommande-t-elle.
A Realiser : aider avant qu’on vous le requi?te
S’il parait naturel d’offrir son aide en disant: “N’hesite jamais a me demander si tu as besoin de quoi que votre soit”, ia pourra placer l’autre dans la situation embarrassante d’avoir a penser a la facon dont vous pourrez l’aider, souligne Nick Arquette, fondateur et PDG de Walk with Sally, une organisation a but non lucratif qui propose ses services aux familles touchees par le cancer.
“Quand un ami ou un proche est confronte a un grave probleme de sante, l’un des meilleurs moyens de le soutenir est de le soulager du fardeau que represente claque de demander”, precise-t-il.
Autrement dit, epargnez-lui une corvee quotidienne telle que la lessive, assurez-vous que des factures sont payees ou que le diner est pret. Vous pourrez aussi simplement proposer d’aller faire un tour avec le webmaster, afin qu’elle se confie et evacue si besoin est.
Pour Christina Pandapas, a qui l’on a diagnostique 1 cancer colorectal de stade 3 a l’age de 46 annees, les gestes simples seront souvent nos plus salutaires.
“Preparer le repas est reellement utile, ainsi que emmener les enfants a des activites, a l’ecole ou nos garder pour la nuit”, https://datingmentor.org/fr/mixxxer-review/ dit-elle. “Tout et cela est susceptible d’apporter un tantinet de legerete et de normalite soulagera le stress de toute la famille.”
Vous pouvez aussi passer avec le conjoint Afin de connaitre comment vous rendre utile. “Il y en a pour qui c’est Complique d’appeler a l’aide”, remarque-t-elle. “Mon mari est reellement doue Afin de aider les amis a menager mon ego.”
A ne pas faire : se prendre Afin de un expert medical
Meme si vous etes medecin, ou si vous avez souffert de la maladie semblable, n’oubliez jamais que chaque experience reste unique.
“En general, quand on reste atteint d’une grave maladie, des specialistes s’occupent de nous”, ajoute-t-elle.”On n’a moyennement besoin que le coloc’ de votre cousin vous fasse part des remedes de grand-mere.”
Ne faites jamais non plus de pronostic trop optimiste, meme si cela part de la bonne intention, previent Rachel Soper Sanders, qui souffre de douleur chronique a Notre suite tout d’un grave accident de voiture. “Ne dites nullement que tout viendra beaucoup, parce que personne ne sait vraiment si ca va aller ou pas”, constate-t-elle.
N’allez jamais non plus vous imaginer que la personne va beaucoup parce qu’elle a l’air beaucoup, poursuit-elle. De nombreuses maladies ne se voient pas de l’exterieur, alors amener l’apparence va s’averer blessant ou dedaigneux.
A faire : etre encourageant
Meme si vous aimeriez le savoir, evitez de lui demander De quelle faion ia va, ce qui va parfois raviver le chagrin, reprend Christina Pandapas: “J’allais toujours bien jusqu’a ce que quelqu’un me pose cette question, qui me mettait nos larmes a toutes les yeux.”
Preferez des paroles d’encouragement, tel: “Tu es incroyable”, suggere-t-elle. Si vous souhaitez en connaitre plus sur le traitement ou ce que la personne eprouve, essayez: “Quelles paraissent des nouvelles?”
A ne point Realiser : vous vexer si vos techniques pour engager la conversation tombent a plat
Chacun sa facon de gerer la maladie. Si, pour la majeure partie, c’est 1 soulagement d’en parler, Divers ont environ en gali?re, remarque Melodie Winawer.
Cela compte, c’est de ne point pousser a parler ceux qui ne semblent nullement en avoir besoin. L’ideal, c’est de dire carrement: “Previens-moi si tu preferes que je m’en aille ou que je stoppe de vous poser des questions, je ne me vexerai nullement!” conseille-t-elle. N’ayez pas peur du silence: n’essayez aucune le combler avec du bavardage. L’autre peut avoir tout simplement besoin d’etre assis avec vous sans parler.
A faire : montrer que la vie suit le file
“Prenez conscience qu’apporter son soutien a quelqu’un qui souffre d’un grave probleme de sante reste tres delicat”, nous dit Christina Pandapas. “Meme s’il a besoin d’aide, il est en mesure de aussi en avoir assez de n’etre vu que tel votre malade.”
Passer du temps a effectuer des activites normales avec eux analyser une emission, prendre un file de yoga, bouger le chien et parler d’autre chose que de leur maladie pourra un apporter votre repit bienvenu.